Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeśli 3 razy w tygodniu trenuje sztuki walki to czy opłaca się i czy da rade w ogóle robić przy tym mase? >wielkiej masy nie osiągniesz ale na pewno coś pójdzie Jaką diete, jakie odżywki i ćwiczenia powinienem stosować? >Dieta z dodatnim bilansem kcal, odżywki na razie nie potrzebne, trening FBW Słyszałem o odżywce Mutant Mass - podobno jest [...]
Wiecej niz ok. plus 500 kcal nie dawaj bo wtedy szybko tluszczu zlapiesz. Gainera jakiegos jak juz to tylko na wypadek gdyby jakis posilek wypad. Ale akurat mutant mass ma zle opinie ze duzo cukru tam nawalone.
Sorki zapomniałem dopisać bo problem leży tu że nitro kosztuje 120 a ja mam tylko 200 wiec na żadną dobrą masówkę mnie nie stać a chciałem sobie dokupić mutant mass 6,7kg i stąd moje pytanie czy same nitro będzie dobre czy lepiej poczekać dozbierać kasy i kupić w tedy te nitro i tą masówkę??
Tak tak Czytałem to ;) i wiele innych ale teraz osobiscie Przedstawiam swoj wlasny problem :) Diete będe musiał sam ułozyć zakupiłem rowniez Gainera Mutant mass i witaminy olimp vita sport ten caly komplet 60k Sam nie wiem co teraz robic:) Moge np chodzic na basen ? bo planuje Pn sr pt i czasami sobota siłownia wt czw basen
[...] poradnikow neewsow , ksiazek kilka i nie specjalnie ogarniam suple . Act**lab matrix kreatynowyy no pumps 750g cykl jest chyba na 15 dni czy moge zmieszac z amino + bcaa + vita-mix + aakg oraz mutant mass ? Lub z czyms co dalo by jeszcze lepszy efekt ( zaznaczam ze wczesniej bralem tylko tcm oraz jablczan cm3 i z worki nedznych bialek od **** )
Aukcje na allegro sie skonczyly, wiec cena ulega zmianie : Anabolic Window 2,27kg 115 zl + 13zl KW Mutant Mass 2,2kg 70zl + 13 zl KW kto pierwszy zamowi dostanie dodatkowo duzy szejker 700 ml i probke spalacza ARSON. Dla nastepnej osoby probka Xenadrine RFA-x i Altered State. Zmieniony przez - czuczek w dniu 2008-12-18 21:09:07
Jacu90 jak bede mial to zaloze odpowiedni Topic na forum, Ty masz pierszenstwo w razie czego bede pamietal :) wracajac do tematu: GWIAZDKOW Promocja Anabolic Window + Mutant Mass + Szejker + 3 probki + Wysylka Gratis = 190 zl przy wplacie na konto !!! Tylko dzis w Wigilie. !!! Zmieniony przez - czuczek w dniu 2008-12-24 21:13:38
Anabolic Window sprzedany Yakuzie, transkacja w toku :) Zostal Mutant Mass 2,27 kg truskawka-banan, 70 zl + kw. Taniej nigdzie nie ma. Zmieniony przez - czuczek w dniu 2008-12-27 17:17:28 Zmieniony przez - czuczek w dniu 2008-12-28 18:06:30
super takze dzieki za udana transakcje :) pozdrawiam zostal jeszcze Mutant Mass 2,27 zl 70 zl + KW. up up Zmieniony przez - czuczek w dniu 2009-01-05 12:19:48
ja po mutant mass vanilia mialem to samo, szedłem przez bol, nabawilem sie zapalenia uchyłków jelita grubego, po kuracji antybiotykami zeszlo mi 7kg w 12 dni, jesli boli cie tam po posiłkach, pozniej ustepuje i znow boli po posilkach lub suplach zrob badanie kału/krwi obadaj co sie dzieje, nie załatw sie tak jak ja...
[...] pilnowałem teraz chciałbym sobie na więcej pozwolić ale będe sięstarał o odpowiednią kalorycznośc i białko na poziomie 2g/kg do tego suplementacja mineralno/witaminowa , mutant mass, glutamina po treningu, aminokwasy przed i po treningu z l-glutamina (bcaa xtra z activity) Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2009-09-28 16:14:56 Zmieniony [...]
spozywam około 0.5kg warzyw dziennie , dieta jest urozmaicona ale mam zdiagnozowane przez lekarza przewlekle zapalenie przełyku ktore jest spowodowane zespolem jelita drazliwego - lekarz powiedzial że musze nauczyć sie z tym życ i że nie moge duzo jesc bio wtedy bede mial takie dolegliwosci... I teraz nie wiem jak mam robic mase ... A Mutant Mass [...]